Treinos curtos podem superar horas de academia: 20 minutos por dia já bastam
Especialista em calistenia explica como sessões rápidas, consistentes e bem estruturadas transformam o corpo de forma mais eficiente A falta de tempo ainda é o principal motivo citado por quem deseja iniciar uma rotina de exercícios, mas não consegue manter a regularidade. Entre trabalho, estudos, compromissos pessoais e vida doméstica, reservar duas horas diárias para treinar parece fora da realidade para a maioria das pessoas. Mas, segundo o especialista em calistenia Felipe Kutianski, é justamente aí que mora o equívoco: “treinos curtos, de cerca de 20 minutos por dia, podem gerar mais resultados do que longas sessões na academia”. “Não é achismo, é eficiência fisiológica e comportamental”, afirma o profissional. Para ele, o primeiro ponto é simples: aderência. “Para o corpo mudar, ele precisa de repetição ao longo das semanas, não de um treino perfeito isolado. Vinte minutos é um protocolo que cabe na vida real. E, quando cabe, a pessoa treina mais vezes, falta menos, e o corpo responde à consistência”, ressalta. Outro fator essencial é a densidade de treino. Ao contrário de muitas sessões tradicionais de academia, em que iniciantes passam 60 a 90 minutos alternando conversas, longas pausas e pouca intensidade, a calistenia trabalha com produtividade por minuto. Movimentos multiarticulares, controle das pausas e esforço próximo à falha muscular tornam os 20 minutos mais efetivos do que treinos longos e dispersos. Kutianski também destaca o impacto do recrutamento muscular global. “Flexões, agachamentos, remadas, pranchas e variações unilaterais ativam vários grupos musculares ao mesmo tempo. Isso aumenta o gasto metabólico, melhora o controle motor e trabalha força, estabilidade e mobilidade em conjunto”, destaca. Segundo ele, alcançar o mesmo efeito com máquinas de isolamento exigiria muito mais tempo. Além disso, treinos extensos e desestruturados podem prejudicar a recuperação. “Um dos princípios básicos do treinamento é estimular, recuperar e evoluir. Quando a pessoa passa horas se destruindo no treino, dorme mal, acumula estresse e não consegue repetir o estímulo com qualidade nos dias seguintes”, afirma o especialista. Já sessões curtas, intensas na medida certa, favorecem a supercompensação — quando o corpo volta um pouco melhor a cada treino. Os exercícios que transformam o corpo em casa Para quem deseja começar do zero ou substituir a academia por treinos caseiros, Kutianski trabalha com o conceito de “mínimo viável poderoso” — poucos movimentos, escolhidos com precisão, capazes de gerar força, massa magra, gasto calórico e saúde articular. Ele organiza o método em cinco padrões fundamentais: Agachar (ativo para toda musculatura de membros inferiores); Empurrar (peito, ombros e tríceps); Puxar (costas e bíceps); Core e estabilidade (abdômen como “cinturão de proteção”); Movimentos de intensidade (saltos, explosões e exercícios que elevam a frequência cardíaca). Esses grupos, combinados, formam treinos completos, inteligentes e funcionais — sem necessidade de equipamentos. Erros comuns ao treinar sozinho Embora treinar em casa seja totalmente possível, o especialista em calistenia alerta para erros clássicos que prejudicam resultados: Confundir “cansar” com evoluir: “Treino bom não é o que te destrói, e sim o que progride”, destaca. Evolução é medida por repetições, variações mais difíceis, melhor técnica e redução das pausas ao longo das semanas. Treinar sempre muito leve: Para gerar força e hipertrofia, é preciso chegar próximo da falha técnica em algumas séries. Sacrificar técnica para fazer mais: Amplitude e forma corretas são inegociáveis. Falta de planejamento semanal: Sem organização, alguns músculos recebem estímulos demais e outros, quase nenhum. Ignorar sono, alimentação e recuperação: Em treinos curtos, cada sessão tem que ser eficiente. Estresse, sono ruim e má alimentação reduzem drasticamente o resultado. “Eu resumo meu método no acrônimo FAIR: frequência- pequenas doses várias vezes por semana; alimentação- foco em proteína, hidratação e qualidade geral; intensidade, suficientemente calibrada para gerar adaptação; e repouso- sono e dias estratégicos de treino leve ou reduzido. A transformação não depende de equipamentos, academias cheias ou horas diárias, e sim de consistência, técnica e estímulos inteligentes. Quando o treino cabe na vida, ele acontece. E quando ele acontece, o corpo muda”, completa Kutianski. Mais informações sobre o especialista em calistenia, acesse: @fefokutianski.
Mark Farner’s American Band retorna ao Brasil em maio de 2026
Banda liderada por Mark Farner, um dos membros fundadores da lendária banda de southern rock Grand Funk Railroad, se apresenta em seis capitais brasileiras O vocalista e guitarrista Mark Farner, ex-integrante do Grand Funk Railroad, retorna ao Brasil em maio de 2026 com sua banda para uma série de seis apresentações que prometem reviver grandes clássicos do rock setentista. A turnê da Mark Farner’s American Band começa no dia 20 em Porto Alegre e segue por Curitiba, São Paulo, Belo Horizonte, Brasília e Rio de Janeiro. O repertório deve incluir os grandes sucessos da carreira do Grand Funk Railroad, além de faixas menos óbvias do riquíssimo catálogo da banda. A banda de apoio conta com músicos experientes que acompanham Farner há anos, garantindo uma performance fiel e energética. Os ingressos, que podem ser adquiridos pelo Clube do Ingresso, estão disponíveis com valores entre R$200 e R$1.700 (meet & greet), incluindo opções de meia-entrada solidária mediante doação de alimento. Porto Alegre (20/05, 19h, Teatro AMRIGS): https://www.clubedoingresso.com/evento/markfarner-portoalegre Curitiba (21/05, 19h, Tork n’ Roll): https://www.clubedoingresso.com/evento/markfarner-curitiba São Paulo (23/05, 17h30, Carioca Club): https://www.clubedoingresso.com/evento/markfarner-saopaulo Belo Horizonte (24/05, 17h30, Mister Rock): https://www.clubedoingresso.com/evento/markfarner-belohorizonte Brasília (26/05, 19h30, Toinha Brasil Show): https://www.clubedoingresso.com/evento/markfarner-brasilia Rio de Janeiro (27/05, 19h, Teatro Clara Nunes): https://www.clubedoingresso.com/evento/markfarner-riodejaneiro Mark Farner Natural de Flint, Michigan, Mark Farner é um dos fundadores e o principal compositor do Grand Funk Railroad, um dos nomes mais emblemáticos do rock n’ roll norte americano da década de 1970. Com uma sonoridade que misturava hard rock, soul e blues, a banda se destacou por sua energia ao vivo e por rivalizar em popularidade com titãs como Led Zeppelin. Após deixar o Grand Funk em 1998 por divergências criativas, Farner seguiu carreira solo e passou a incorporar temas espirituais em suas composições, refletindo sua conversão ao cristianismo nos anos 1980. Além da música, ele se engajou em causas sociais e mantém uma postura ativa em defesa de veteranos de guerra e agricultores. Aos 76 anos, continua em atividade com a Mark Farner’s American Band, levando aos palcos a mesma intensidade que marcou sua trajetória desde os anos 1960. Foto: Divulgação
OFICIAL: Maratona Internacional do Paraná terá sua primeira edição nos dias 02 e 03 de maio de 2026
Provas de 5 km e 21 km serão realizadas no sábado (02); 10 km e 42 km no domingo (03). As inscrições abrem no dia 08 de dezembro A Maratona Internacional do Paraná (MIP) confirmou oficialmente para 2 e 3 de maio de 2026 a realização das provas de sua primeira edição. O anúncio foi feito nesta terça-feira (02) após uma série de reuniões com representantes do Governo do Paraná. A MIP terá suas provas divididas em dois dias: sábado (02) com percursos de 5 km e 21 km; e domingo (03) com as distâncias de 10 km e 42 km. As inscrições estarão disponíveis a partir do dia 08 de dezembro, no site www.ticketsports.com.br. A prova, que vai atravessar a nova Ponte de Guaratuba, que vai conectar Caiobá (Município de Matinhos) a Guaratuba, conta com apoio institucional do Governo do Paraná, reforçando o caráter de integração entre esporte, turismo e desenvolvimento regional. A expectativa da organização é reunir milhares de atletas profissionais e amadores, além de visitantes, movimentando a cadeia turística do litoral paranaense. Para Marcos Pinheiro, diretor da Sportion e diretor técnico da prova, a oficialização das datas e a abertura das inscrições marcam um momento decisivo. “A maratona nasce com o propósito de entregar ao atleta uma experiência ímpar, unindo desempenho, beleza natural e um momento simbólico para o Paraná. Ter as datas oficializadas é dar o sinal verde para que todos possam começar a se preparar para viver essa celebração”, destaca. Pinheiro explica que a divisão em dois dias foi pensada para garantir conforto e melhor estrutura. “Organizamos o cronograma para que cada distância tenha o seu protagonismo e acomode melhor todos os atletas. No sábado, os 5 km e 21 km vão atrair desde iniciantes até corredores em busca de performance. No domingo, os 10 km e a maratona oferecerão o grande espetáculo do final de semana. Nossa prioridade é proporcionar segurança, organização exemplar e uma experiência inesquecível, lembrando que todas as distâncias passarão pela ponte”, revela. Com percursos planejados para destacar a nova Ponte de Guaratuba, um dos marcos mais simbólicos da infraestrutura estadual, a Maratona Internacional do Paraná pretende se firmar como um evento referência no calendário nacional e internacional de corridas. “A Maratona Internacional do Paraná deverá se transformar em uma das principais provas do atletismo mundial, atraindo profissionais e amadores de todos os cantos do mundo, movimentando o esporte nacional e a economia paranaense”, completa Pinheiro. A 1ª edição da Maratona Internacional do Paraná acontece nos dias 02 e 03 de maio, em Guaratuba, no litoral paranaense. As inscrições para as provas serão abertas no dia 08 de dezembro, por meio do site www.ticketsports.com.br. A MIP conta com organização da Sportion, CWB Brasil e Grupo RIC, além do apoio institucional do Governo do Paraná e das Prefeituras de Guaratuba e Matinhos. Mais informações sobre percursos, horários de largada, logística e premiações serão divulgadas nas próximas semanas no perfil oficial da MIP no Instagram: @maratonainternacionalpr.
Novo hub de saúde e bem-estar oferece terapias especializadas em recuperação muscular em Curitiba
Com recursos como banhos de contraste, sauna e massagens esportivas, a The House trabalha com soluções que atuam na fadiga muscular e aceleram recuperação de quem pratica atividade física Fadiga muscular, dores persistentes e tensão acumulada são queixas comuns entre atletas, frequentadores de academia e pessoas que mantêm uma rotina ativa. Para apoiar esse público, terapias especializadas que combinam técnicas da fisioterapia esportiva e recursos de recuperação física têm ganhado destaque por proporcionar alívio imediato, prevenir lesões e acelerar o retorno ao desempenho ideal. Entre as opções mais eficientes estão os banhos de contraste, que estimulam a circulação e reduzem processos inflamatórios; a sauna, que auxilia na desintoxicação e relaxamento profundo; e as massagens esportivas, que promovem a liberação muscular e diminuem tensões acumuladas. Esses tratamentos, reunidos no The Spa by Recovery Pro Esporte, na The House, oferecem uma experiência completa de restauração corporal, sempre com acompanhamento profissional. “Nosso objetivo aqui no espaço é que tanto atletas quanto pessoas que buscam mais qualidade de vida encontrem terapias que proporcionem uma pausa, mas também uma recuperação efetiva do corpo e da mente”, explica Thomaz Rodrigues, sócio e professor da The House, hub de saúde e bem-estar inaugurado recentemente em Curitiba. Ele destaca que a recuperação não é luxo, mas parte essencial do desempenho. “Quando combinamos fisioterapia esportiva com terapias de calor, contraste e massagem, estamos dando ao corpo o tempo e os estímulos certos para recuperar-se, reduzir inflamação e prevenir lesões. Isso permite que o atleta volte mais forte, e que quem treina por qualidade de vida mantenha consistência, sem sobrecarga”, ressalta o especialista. Além das terapias focadas na recuperação física, a The House conta também com o suporte da The Clinic, que reúne nutricionistas, psicólogos e outros especialistas, oferecendo um cuidado contínuo e personalizado. “As consultas funcionam sob demanda, com curadoria de profissionais que acompanham cada etapa do processo de saúde e bem-estar de acordo com o perfil individual. Os atendimentos podem ser agendados diretamente via WhatsApp ou na recepção, garantindo praticidade e fluidez”, complementa. Idealizada pelo arquiteto curitibano Fábio Petillo e pelo empresário Thomaz Rodrigues, a The House reúne atividades físicas, terapias especializadas e gastronomia equilibrada em um espaço concebido para descompressão, socialização e equilíbrio entre corpo e mente — um verdadeiro hub 360° de saúde e lifestyle. O empreendimento funciona no Centro de Curitiba, na Avenida Vicente Machado (nº 1046). Mais informações no perfil oficial no Instagram: @thehouseclubbr.
COLUNA DO JUK – COLUNA CAPITAL NEGÓCIO
“O cenário atual é o melhor que os fundos de pensão poderiam ter” Da esquerda para direita: Rafael Stec, presidente da Fusan; jornalista Luiz Augusto Juk; Luiz Sodré, Diretor Administrativo-Financeiro e Marcos César Todeschi, Diretor de Operações da Fusan. A Fundação Sanepar (Fusan), uma das principais entidades de previdência complementar do Paraná, encerra 2025 com desempenho acima das metas, crescimento da base de participantes e fortalecimento da governança. A coluna CAPITAL & NEGÓCIO, do jornalista Luiz Augusto Juk, no jornal Diário Indústria & Comércio, recebeu convite da diretoria da Fusan, para participar de uma exposição dos resultados da entidade, em 2025. Conforme foi relatado, o patrimônio administrado, hoje em R$ 3 bilhões, deve crescer em mais de R$ 200 milhões no ano, dos quais R$ 160 milhões já foram alcançados até setembro. Mesmo em um cenário de alta volatilidade, os planos da Fusan entregaram rentabilidade entre 97% e mais de 100% do CDI, preservando o patrimônio dos participantes, recuperando perdas da pandemia e mantendo previsibilidade no longo prazo. E o presidente da Fusan, Rafael Stec, enfatizou: “o cenário atual é o melhor que os fundos de pensão poderiam ter”. A reunião com a demonstração de resultados, contou as presenças, além do presidente da Fusan, do Diretor de Operações, Marcos César Todeschi; do Diretor Administrativo-Financeiro, Luiz Sodré e integrantes da equipe da entidade. Confiança e avanço da cultura previdenciária no Paraná Planos com desempenho excepcional onde os resultados variaram de 122% a 164% acima das metas. “A educação financeira é uma das apostas para que a população se conscientize na importância de planejar o futuro”, salientou Marcos César Todeschi, Conforme foi relatado no encontro, a fundação ampliou sua base de 12 mil para 13 mil participantes, com cerca de mil novos ingressantes em 2025. O crescimento reflete maior confiança na previdência complementar e o avanço da cultura previdenciária no estado. A Fusan reforçou seus comitês técnicos, controles e políticas de investimento, mantendo total aderência às normas da Previc. Episódios recentes do sistema financeiro nacional, não afetaram nenhum fundo de pensão fechado do país — incluindo a própria Fusan. Pelo contrário, os quatro planos administrados pela entidade (FusanPrev, VMP, VMMP e o Plano Misto Fapa) tiveram desempenho excepcional: até setembro, onde os resultados variaram de 122% a 164% acima das metas. Em outubro, o Viva Mais Prefeituras atingiu 345% acima da meta, consolidando um dos melhores anos da história da Fusan. Segundo ressaltou o Diretor de Operações da Fusan, Marcos César Todeschi, “a educação financeira é uma das apostas para que a população se conscientize na importância de planejar o futuro”. Com esse objetivo, a fundação realizou 46 encontros presenciais em mais de 20 cidades, alcançando cerca de 3 mil pessoas. A modernização tecnológica e a aproximação com trabalhadores e empresas resultaram em maior adesão e na simplificação dos serviços. A Fusan pagou R$ 181,4 milhões em benefícios em 2024. Em 2025, até setembro, o valor já chegou a R$ 202,6 milhões. “Seguimos com disciplina técnica, segurança e foco no longo prazo. Em 2026, nossa meta é continuar priorizando disciplina técnica, segurança e foco no longo prazo ”, completa Rafael Stec.
COMUNICADO – Show de Mauricio Vogue e Denorex 80 é cancelado
Informamos que por ordens médicas, o show “Vida Leve, Vida Imensa” com Mauricio Vogue e a Banda Denorex 80, que ocorreria neste domingo (7), a partir das 17h, em um sunset no Dizzy Café Concerto (Rua Treze de Maio, 894 – Centro), está CANCELADO. A arte, o trabalho e o amor pela música e pelo teatro são combustíveis para a saúde de Mauricio Vogue, porém, para preservar e trazer bons resultados em mais uma etapa do seu tratamento, o repouso geral deverá ser aplicado desde já. Além do show “Vida Leve, Vida Imensa”, outros compromissos profissionais do ator, cantor e diretor também serão suspensos. Mauricio Vogue, sua equipe de produção e todos os integrantes da Banda Denorex 80 agradecem a compreensão. As pessoas que adquiriram ingressos para o show poderão pedir o reembolso pelo Sympla, ou ainda pedir orientação diretamente pelo perfil no Instagram da Banda Denorex 80 @denorex80 Foto capa: A Banda Denorex 80 acompanhará Mauricio Vogue no show especial Vida Leve, Vida Imensa (Créd. Felipe Wessler)
Curitiba Convention traz Vanessa Martin à cidade para capacitar setor de eventos
O workshop “O Evento do Século XXI”, promovido pelo Curitiba Convention nesta semana no Sebrae (instituição que apoiou a iniciativa), reuniu profissionais e fornecedores do setor para uma imersão de oito horas conduzida por Vanessa Martin, mentora especializada em negócios para o mercado de eventos. A proposta central foi preparar o profissional atual para um cenário em rápida evolução tecnológica, comportamental e estratégica. Ao longo do encontro, Vanessa apresentou fundamentos e ferramentas que definem o event strategist – como é chamado o profissional que combina leitura de mercado, uso inteligente de dados, tecnologia e design de experiências. Entre os temas trabalhados estiveram tendências, IA aplicada ao setor, event design, monetização por dados, engajamento, plataformas digitais e a Metodologia FAST®, criada por ela em parceria com Robson Lisboa, especialista em gestão estratégica da inovação. A mentora destacou que produzir eventos hoje vai muito além de logística e criatividade. “Exige compreensão profunda do público, integração entre formatos presencial, digital e híbrido, métricas consistentes e disposição para rever modelos tradicionais”, disse. “Eventos contemporâneos transformam pessoas, usam tecnologia com propósito, conhecem seu público e se conectam aos objetivos da marca”, afirmou. Vanessa também ressaltou que a tecnologia tornou o participante coautor da experiência, o que exige novas competências de quem planeja e executa. “A inteligência artificial”, observou ela, “já personaliza jornadas e otimiza processos de forma quase invisível, enquanto o volume crescente de dados demanda decisões estratégicas num cenário regido pela ‘economia da atenção’”, acrescentou. Além do conteúdo técnico, a imersão provocou reflexões essenciais: por que o evento existe? Que valor entrega? Seria lembrado se deixasse de acontecer? Para Vanessa, só ao alinhar propósito, experiência humana e estratégia é possível criar projetos relevantes e duradouros. “Criar experiências com alma envolve mapear toda a jornada, do primeiro contato ao pós-evento, usar dados para personalização em tempo real, planejar momentos marcantes, fortalecer comunidades e manter o vínculo com o público após o encerramento”, elencou. Outro ponto discutido foi a necessidade de adotar uma postura mais estratégica. “É preciso entender o cliente, antecipar tendências, gerir tempo de forma inteligente e usar a tecnologia como ponte para conexões humanas mais profundas”, disse. A Metodologia FAST®, segundo ela, oferece exatamente essa estrutura: unir propósito, design, ritmo e impacto mensurável. Para a especialista, a imersão evidencia um setor que não comporta estagnação. “Com mudanças aceleradas no pós-pandemia e participantes cada vez mais exigentes, o mercado pede profissionais capazes de romper padrões, medir resultados com precisão, integrar o físico ao digital e gerar experiências que criem pertencimento”, concluiu. A Presidente do Curitiba Convention, Gislaine Queiroz, reforçou a importância de mais esta iniciativa voltada ao mercado MICE (como é denominado mundialmente o mercado de eventos) para fortalecer o setor e ampliar a competitividade da cidade e região. “Este é um evento muito ‘mão na massa’. Trazer esse novo olhar ajuda a trabalhar melhor a cidade, nossos associados e, com isso, atrair mais eventos e negócios”, iniciou. Segundo ela, a imersão (inédita na capital) atende profissionais que buscam elevar sua atuação e desenvolver competências alinhadas às principais tendências do segmento. “As percepções iniciais são muito positivas; acredito que os participantes saíram satisfeitos e com novos aprendizados”, encerrou. “Acreditamos que o futuro do setor de eventos passa pela qualificação contínua e pela integração entre estratégia, tecnologia e experiência humana. Por isso, apoiar esta imersão é fortalecer o desenvolvimento dos empreendedores que fazem o mercado acontecer. O Sebrae está sempre ao lado de quem transforma ideias em resultados”, conclui Márcia Giubertoni, Gestora de Turismo do Sebrae Curitiba.
6ª Feira Maker conecta criadores, inventores e entusiastas da tecnologia
Evento tem entrada gratuita e acontece neste sábado, na Faculdade FESP. Encontro reúne invenções de estudantes das várias faculdades de Curitiba, além de alunos do Ensino Médio e profissionais da tecnologia Neste sábado, 6 de dezembro, Curitiba recebe a 6ª edição da Feira Maker, o maior encontro de criadores, inventores e entusiastas da tecnologia da capital paranaense. O evento acontece na Faculdade FESP, na Rua Dr. Faivre, 141, Centro, com entrada gratuita e programação aberta ao público das 13h às 17h. Com o propósito de conectar pessoas e ideias, a Feira Maker é uma oportunidade única para estudantes, profissionais, entusiastas e apaixonados por tecnologia apresentarem seus projetos e explorarem novas possibilidades. Para inscrever projetos no evento, os participantes enfrentaram previamente uma seleção realizada em três etapas: análise técnica, vídeo demonstrativo e apresentação presencial. O evento é voltado para criadores dos mais diferentes perfis: estudantes do ensino médio, universitários, profissionais e hobbystas que desejam compartilhar suas criações. Estudantes de instituições como UTFPR, UFPR, PUCPR, UniBrasil, UniSenai e FESP estarão presentes, além de escolas técnicas e projetos de robótica infantil. O público poderá conferir em primeira mão novidades desenvolvidas na capital do Paraná e que em breve poderão revolucionar a indústria, o comércio e os serviços locais. “A Feira Maker representa uma importante parceria da FESP com o Espaço CMaker, porque conecta aquilo que ensinamos em sala de aula com o que os estudantes, profissionais e entusiastas constroem na prática. É um espaço vivo de experimentação, onde ensino médio, graduação e a comunidade maker se encontram para transformar ideias em protótipos, soluções e inovação real”, avalia Cassiana Fagundes, coordenadora dos cursos de tecnologia da FESP. Programação, experiências e oficinas Além da exposição de projetos, o público poderá participar de oficinas criativas e ampliar o networking trocando experiências com makers de Curitiba e região. Empresas parceiras apresentarão soluções inovadoras em produtos e serviços. Ao final, será realizada a premiação dos destaques da 6ª Feira Maker. Os três melhores projetos receberão troféus hi-tech e prêmios em dinheiro. Entre as atrações já confirmadas, está a BioImpressora do pesquisador Lauri Junior da UTFPR, que apresentará sua pesquisa sobre impressão 3D de órgãos, uma inovação que promete revolucionar o treinamento cirúrgico. “Para a FESP, sediar a 6ª edição é fortalecer nosso compromisso com a tecnologia, a criatividade e o impacto social. É uma oportunidade única de aproximar diferentes instituições, incentivar talentos e mostrar que inovação acontece quando as pessoas se encontram. Cada projeto apresentado, seja de um hobbyista, de um aluno ou de um pesquisador experiente, amplia essa rede e inspira novas possibilidades”, complementa Cassiana. SERVIÇO 6ª edição da Feira Maker – ENTRADA GRATUITA Data: 06/12/2025 Horário: Feira aberta ao público: 13h às 17h. Premiação: a partir das 16h30 Local: Faculdade FESP – Rua Dr. Faivre, 141 – Curitiba/PR Organização: Espaço CMaker Apoio: FESP, Metabee e ES32Lab
Para fechar o ano: maior festival de torresmo do Brasil acontece neste final de semana, em Curitiba
Edição especial do Torresmo Day acontece neste final de semana, entre os dias 05 e 07 de dezembro, no Shopping Boulevard, com entrada gratuita e diversão para toda a família Um dos festivais gastronômicos mais amados do país está de volta à capital paranaense. A edição de final de ano do badalado Torresmo Day Curitiba acontece neste final de semana, entre os dias 05 e 07 de dezembro, no Shopping Boulevard BR-116, com entrada gratuita (com retirada antecipada de ingressos) e uma programação recheada de shows ao vivo, atrações para toda a família e, claro, muito torresmo, porco no rolo e chope artesanal. Além da consagrada gastronomia suína, o evento também conta com estações assinadas por chefs renomados, incluindo opções sem carne suína. Entre os destaques do festival, além das mais de 10 toneladas de torresmo, estarão diversos sanduíches e preparos como a clássica costela fogo de chão e a saborosa panceta pururuca. Os preparos poderão ser harmonizados por rótulos da cervejaria Swamp Brewing, uma das grandes referências do mercado cervejeiro nacional. “Estamos preparando, sem medo de afirmar, um dos maiores e mais saborosos festivais gastronômicos da história de Curitiba. Serão preparos para todos os gostos e bolsos em uma verdadeira celebração da culinária nacional, com receitas que arrancam elogios do norte ao sul do Brasil”, destaca Fabiano Souza, organizador do Torresmo Day. Outro grande destaque do evento ficará por conta da participação do mestre do churrasco Jhow Butcher, reconhecido pelo Guinness Book por promover e comandar o maior churrasco da história, no festival Villa Mix. Butcher estará à frente da Estação BBQ do Festival. “O Jhow Butcher é uma lenda do churrasco mundial. Será um grande prazer tê-lo em nosso evento”, comenta Fabiano Souza. Música e atrações para todos os gostos Toda boa festa precisa de boa música, e no Torresmo Day não será diferente. A programação musical começa na sexta-feira (05), com música ao vivo a partir das 20h. No sábado (06), a programação terá diversas atrações, com destaque para o Samba do Sapo, que se a presenta a partir das 16h. Já no domingo (07), o evento recebe a divertida banda Os Mamilos Polêmicos, com um tributo aos Mamonas Assassinas, e o Domingo do Passinho (Flashbacks). O Torresmo Day também é um programa para toda a família. O festival conta com uma área kids com monitores especializados, garantindo um ambiente seguro e divertido para os pequenos. “Preparamos atrações para todos os perfis de público. Das famílias aos jovens que querem curtir e paquerar, todos vão encontrar a programação perfeita para o final de semana”, completa Fabiano Souza. O Festival Torresmo Day acontece neste final de semana, de 05 a 07 de dezembro, no Shopping Boulevard BR-116, em Curitiba. A entrada é gratuita, com retirada antecipada e limitada de ingressos pelo site www.voeingressos.com.br. Nos dias do evento ou após o fim do lote antecipado, a entrada custará R$ 10. A programação inclui música ao vivo, estações gastronômicas assinadas por chefs renomados e área kids. Mais informações no Instagram oficial: @festivaltorresmoday. Fotos de Guilherme Horst
Programa Foz Mulher exibirá série “Expedição Casas de 1 Euro” a partir de 2 de dezembro
O Programa Foz Mulher, da Foz TV, passa a exibir a partir do dia 2 de dezembro uma série especial de cinco episódios sobre a expedição “Casas de 1 Euro” na Itália, conduzida pela jornalista Abilene Rodrigues. Os episódios irão ao ar todas as terças e quintas-feiras, às 16h. A série é resultado de uma viagem de mais de 4 mil quilômetros em um motorhome pelas regiões da Toscana, Calábria, Sicília e Puglia, visitando vilarejos que participam do projeto “Casas de 1 Euro”. No percurso, o grupo também fez paradas para conhecer as belas paisagens italianas. Ao lado de Abilene, viajaram outras cinco empreendedoras: Dinara Rodrigues, Flaviane Pagliarini, Daniele Gomes, Aline Abreu e Jessica Cordeiro. As reportagens mostrarão o dia a dia das viajantes, então desconhecidas entre si, convivendo por 11 dias a bordo do motorhome, além de destacar os pontos turísticos do sul da Itália e os municípios que mantêm programas de venda de imóveis por 1 euro. Algumas cidades, como Sambuca di Sicilia, conseguiram se reestruturar graças à iniciativa. “Muitas pessoas acreditam que as casas de 1 euro são um programa social para quem deseja ter casa própria, mas é o contrário. O objetivo é atrair investidores e repovoar as cidades”, explica a jornalista. www.youtube.com/@FozMulherPlayOficial/videos Em 2020, a prefeitura de Teora adotou uma solução diferente, mas com o mesmo propósito. O município estava prestes a fechar a escola por falta de alunos quando o prefeito lançou um projeto que oferecia dois anos de aluguel pago para famílias com filhos em idade escolar. Hoje, há moradores de várias partes do mundo vivendo na cidade, incluindo mais de 50 brasileiros. Abilene complementa: “Descobrimos que a Itália é uma ótima opção para investimentos. Existem cidades próximas a grandes centros universitários e turísticos onde os imóveis custam muito menos que no Brasil, por exemplo.” Entre as participantes, Jessica Cordeiro, que mora nos Estados Unidos, comprou em junho uma casa na região da Úmbria, que atualmente aluga para turistas. Já Dinara Rodrigues, idealizadora da expedição, gestora de obras e especialista em imóveis na Itália, possui duas propriedades no país: uma em Bompietro e outra em Campofranco, esta última adquirida por 1 euro e já em processo de reforma, com projeto da arquiteta Flaviane. Luxo e turismo Durante a viagem, o grupo visitou uma fábrica que produz cerâmicas para a famosa marca italiana Dolce & Gabbana. Também conheceu locais históricos da Sicília, como o Vale dos Templos, que recebe mais de 2 milhões de turistas por ano, e o Teatro Antigo de Taormina, uma estrutura com mais de 2 mil anos e vista para o vulcão Etna. A expedição ainda subiu até o Santuário de Santa Maria dell’Isola, construído no topo de uma rocha em Tropea. A série termina com os relatos das viajantes sobre a experiência vivida ao longo da aventura e com italianos convidando brasileiros a morar e investir na Itália. Um dos entusiastas é Antonino Cuschera, que busca restaurar casas antigas e trazer novos habitantes para a região. E Dinara tem sido sua ponte para chegar até os brasileiros. Episódios Novos episódios inéditos do Foz Mulher vão ao ar toda terça e quinta-feira, às 16h, na Foz TV. O conteúdo também pode ser assistido no YouTube: https://www.youtube.com/@FozMulherPlayOficial. E no Instagram: https://www.instagram.com/fozmulherplayoficial/