Massoterapia como aliada no cuidado com a saúde mental e física
Em meio a um cenário onde o estresse, a ansiedade e a depressão atingem níveis alarmantes, as terapias integrativas têm uma alternativa eficaz para a prevenção de doenças e a promoção do bem- estar.
Para entender melhor como a massoterapia pode ajudar no enfrentamento desses desafios, o jornalista Luiz Augusto Juk (@jukbusinessenews) conversou com Mário César Simões (@mariocesarsimoes), massoterapeuta e terapeuta holístico que atua em Curitiba, unindo técnicas modernas e humanizadas para tratar corpo e mente de forma integral. Acompanhe a matéria na coluna “Capital & Negócio”, do jornal Diário Indústria & Comércio.
A MASSOTERAPIA COMO PREVENÇÃO E EQUILÍBRIO
“Estamos vivendo em uma era onde o desequilíbrio emocional reflete diretamente na saúde física. Muitas dores musculares e até doenças crônicas têm origem em questões emocionais não tratadas”, explica Mário. Segundo ele, a massoterapia vai muito além do que uma simples técnica de massagem. “Ela atua como uma ferramenta preventiva poderosa, ajudando a reduzir os níveis de estresse e a evitar problemas como insônia, ansiedade e até a mesma depressão” Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que o estresse é responsável por até 90% das doenças atuais, e o Brasil é o país mais ansioso do mundo, com 9,3% da população de transtorno de ansiedade. Esses números, segundo Mário, tornam ainda mais urgente o cuidado com a saúde mental e física.
TÉCNICAS QUE INTEGRAM CORPO E MENTE
Durante as sessões, Mário utiliza a massoterapia como base, mas alinha suas práticas unidas as ferramentas da aroma terapia, que potencializa o relaxamento por meio dos óleos essenciais, e a cromoterapia, que equilibra as energias do corpo através das cores. “O objetivo é tratar o paciente como um todo, unindo técnicas que proporcionem equilíbrio físico e emocional”, afirma. Essa abordagem personalizada e humanizada é uma marca do seu trabalho. “Cada pessoa tem uma história, uma vivência, e isso reflete no corpo. Por isso, é essencial que o tratamento seja individualizado, respeitando as necessidades e os limites de cada paciente”, destaca.
RESULTADOS COMPROVADOS
Quando questionado sobre os benefícios que seus pacientes experimentaram, Mário é enfático: Muitos relatos de diminuição do estresse imediato, alívio de dores musculares, melhora na qualidade do sono e uma redução significativa na ansiedade. Além disso, há relatos de maior disposição e uma sensação de paz interior após realizarem as sessões.
Pesquisas reforçam o que ele observa no dia a dia. Um estudo da Associação Americana de Massoterapia (AMTA) mostrou que a prática regular de massagens pode reduzir em até 50% os níveis de cortisol , o hormônio do estresse, e ainda melhorar a circulação, a imunidade e a saúde mental.
HUMANIZAÇÃO COMO DIFERENCIAL
Para Mário, o diferencial do seu trabalho está na conexão com o paciente. Mais do que aplicar técnicas, o terapeuta precisa estar presente, escutar e acolher. Isso cria um espaço seguro para que uma pessoa se permita relaxar e se reconectar consigo mesma, afirma.
CUIDAR DE SI MESMO É ESSENCIAL
Ao final, Mário faz um convite: A massoterapia não é apenas um tratamento, é um compromisso com o autocuidado. Em um mundo tão acelerado, reservar um momento para cuidar de si mesmo é essencial para prevenir doenças e viver com mais qualidade. Ele destaca que seu trabalho é voltado para todas as pessoas que buscam equilíbrio e saúde, unindo ciência, técnica e sensibilidade. Minha missão é ajudar as pessoas a viverem melhor, com menos dores, menos estresse e mais bem-estar. Mário César Simões frequenta seu espaço no bairro Vila Izabel, em Curitiba, e segue transformando a vida de quem busca equilíbrio e qualidade de vida por meio da massoterapia e das terapias holísticas. O atendimento é no Centro Comercial Arthur Bernardes, na Av. Presidente Arthur da Silva Bernardes, 669 – Sala 22 (Vila Izabel). Mais informações pelo WhatsApp 41 9 9601-0778
Mário César Simões: “Estamos vivendo em uma era onde o desequilíbrio emocional reflete diretamente na saúde física”
Para o especialista, a massoterapia não é apenas um tratamento, é um compromisso com o autocuidado”.
Com técnicas modernas e humanizadas a aroma terapia e cromoterapia também fazem parte do atendimento
