Com a chegada do verão, o aumento das temperaturas e da umidade criam um cenário ideal para o surgimento de diversas doenças características da estação. Essas condições favorecem o desenvolvimento e a disseminação de microrganismos, como bactérias, fungos e vírus, que podem provocar uma série de problemas de saúde.
Entre as doenças mais comuns nesse período estão a desidratação, viroses gastro
Além dos riscos de exposição ao sol sem proteção, hábitos como consumir alimentos perecíveis em locais inadequados ou desidrat
“A água pode prevenir as insolações e, de certa forma, reduzir a possibilidade do aumento da multiplicação de alguns microrganismos. O consumo de água também é importante para reduzir o risco de desidratação, além de que manter-se hidratado é sinônimo de um intestino funcional”, explica a Profa. Adriana de Oliveira Christoff, coordenadora do curso de Farmácia do UniBrasil.
Para ajudar a população a se cuidar melhor, Adriana explica os principais cuidados e dá sete dicas práticas de prevenção.
1. Use repelentes e telas nas janelas;
2. Consuma apenas água tratada;
3. Lave bem os alimentos com água tratada;
4. Use protetor solar e evite o sol nos horários de pico;
5. Higienize bem as mãos antes de consumir alimentos;
6. Evite engolir água das piscinas e mares;
7. Mantenha-se hidratado.
“Essas são sete práticas simples, mas que podem fazer toda a diferença para aproveitar o melhor da estação, sem passar pelo estresse de um quadro clínico se manifestar no meio do passeio”, conclui a professora.
Vale ressaltar que tanto as temperaturas quanto as condições podem variar de acordo com a região, então é importante ficar atento às informações disponíveis em sua cidade ou estado.
